Cukr má obecně špatnou pověst, protože je považován za nezdravou přídatnou látku, která je hlavním viníkem mnoha nemocí. Musíme si však uvědomit, že je velmi obtížné cukr z naší stravy zcela vyloučit, protože je jedním z hlavních zdrojů energie pro naše tělo a je nezbytný pro přežití.
Fruktóza, která se nachází v ovoci a v některých druzích zeleniny, je v normálním množství velmi zdravá a pro naše tělo důležitá. Větším problémem je cukr přidávaný do různých potravin, zejména ten, který se nachází ve zpracovaných potravinách. Kdy má vaše tělo příliš mnoho cukru? Když si všimnete těchto příznaků, je to varovné znamení.
Příznakem toho, že máte v těle příliš mnoho cukru, je zvýšená chuť k jídlu a následné přibývání na váze. Cukr je skutečně návykový. Čím více jíte, tím více chcete jíst. Cukr vás sice naplní energií, ale ta vám dlouho nevydrží, protože tělo ji velmi rychle spálí. To vyvolá nový záchvat hladu a chuti na sladké občerstvení.
Zajímavé je, že nadměrný příjem cukru může ovlivnit i náladu a chování. Pokud se neustále cítíte nevrlí, podráždění a máte špatnou náladu, nemusí to být jen stres - často je na vině cukr. Studie zjistila, že konzumace přidaných cukrů v potravinách zvyšuje pravděpodobnost zánětu v těle, zhoršuje náladu a dokonce vede k depresi.
Nadměrná konzumace cukru má bohužel často zdravotní důsledky. Například vysoký krevní tlak nebo příznaky hypertenze jsou často důsledkem nadměrného množství cukru. Výzkum ukázal, že cukr může být také viníkem akné, kožních vyrážek a vrásek. Bolesti kloubů, zažívací potíže, snížená funkce mozku, nespavost a časté infekce mohou být také způsobeny nadměrným příjmem cukru.
Bobule jsou malé, šťavnaté plody, které jsou nejen chutné, ale také plné vitamínů a antioxidantů, které mohou prospět našemu zdraví. Dnes se podíváme na dvě konkrétní druhy bobulí - maliny a ostružiny. Tyto bobule jsou často zaměňovány kvůli své podobnosti, ale každá z nich má své jedinečné vlastnosti a přínosy pro zdraví.
Je to tichý nepřítel, který se pomalu a nenápadně plíží do našeho života. Mluvím o chronické únavě, stavu, který je často nepochopený a podceňovaný. Tento článek je věnován všem, kteří se cítí unavení, vyčerpaní a jsou připraveni se postavit tomuto nepříteli čelom.
Tiché víno je termín používaný pro víno, které není šumivé. Ve skutečnosti zahrnuje celé spektrum vín, která mají jeden společný rys - neobsahují bublinky, které najdete v šampaňském, proseccu, cavě nebo jiných šumivých vínech. Jinak však může být tiché víno velmi rozmanité.
Káva je základem každodenní rutiny mnoha lidí, kterým dodává tolik potřebnou energii a uklidňující rituál. Její vliv na hubnutí je však předmětem mnoha debat a rozporuplných výzkumů, takže mnozí nevědí, zda jim pomáhá, nebo jim brání v jejich úsilí.
Rýže je základní potravinou v mnoha kuchyních po celém světě a představuje univerzální a cenově dostupný základ pro nespočet pokrmů.
Léčba oparu je jednoduchá. Lze ji zahájit buď na bázi antivirotik nebo na bázi přírodních léčiv. Přinášíme vám domácí recepty a přírodní léčiva včetně čínské a indické medicíny. Zabvte se oparu jednoduchým způsobem.