Beztuková strava je to nejhorší, co můžeme pro své tělo udělat. Neměl by to však být "špatný" tuk, který hubne, ale "dobrý" tuk, který skutečně vede ke štíhlosti, a proto by měl být součástí našeho každodenního jídelníčku.
Když konzumujeme hodně sladkostí, sladkých nápojů, výrobků z bílé mouky nebo leštěné rýže, játra jsou přetížená a ptají se tukových zásob, zda potřebují další tuk. Odpovídají: "Veškerý tuk, který získáme, uskladníme.
Játra reagují tak, že zpracují glukózu ze špaget nebo šlehačky na molekulu tuku a pošlou ji přímo do tukových buněk v krevním řečišti. Proto je kardinálním dietním hříchem konzumovat sladkosti, tučná jídla, těstoviny a bílé pečivo současně. Můžeme si tedy dát vepřovou pečeni s houskovým knedlíkem, což nemusí být nutně dobře, ale největšího přestupku se dopustíme, když si hned poté dáme dezert nebo když oběd zapijeme sladkým nápojem. V takovém případě se nejpozději 90 minut po posledním soustu nevyhnutelně spustí produkce extra tuku na břiše, bocích, stehnech a hýždích.
Nejoblíbenější jídla v regionálních kuchyních střední Evropy jsou bohužel založena na nezdravé kombinaci tuku, výrobků z bílé mouky a sladkostí.
Tuk je přítelem i nepřítelem organismu. Nedostatek tuku zastavuje tok vitaminů A, D, E a K a tento nedostatek může ovlivnit celý organismus, od kůže až po vnitřní orgány a dokonce i nervový systém. Pokud je nervový systém nechráněný, může se člověk rozrušit a vzbouřit při sebemenší maličkosti. A pak vzniká začarovaný kruh, kdy si myslíme, že máme hlad, a tak jíme znovu, ale nedostáváme žádné živiny.
Letní úroda je plná úžasných plodů, které mohou mít pozitivní vliv na naše zdraví. Mezi tyto plody patří také cuketa, která je nejen chutná, ale také může prokázat úžasné výsledky pro zdraví naší pleti. V tomto článku si povíme více o tom, jak můžeme využít letní úrodu pro krásnou pleť a jaké překvapivé účinky může mít cuketa na naše zdraví pleti. ...
Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí, ale mohou být také ovlivněny různými faktory, jako je sluneční záření, kouření a mimika. V tomto obsáhlém průvodci se budeme zabývat příčinami vzniku vrásek a také metodami prevence a možnostmi léčby.
Zbavení se celulitidy pomocí přírodních produktů může být účinným způsobem, jak zlepšit vzhled vaší pokožky. Přinášíme vám seznam různých přírodních produktů pro léčbu celulitidy z mnoha koutů země.
Jedním z oblíbených způsobů, jak dosáhnout zářivé pleti, je používání domácích pleťových masek. Nejenže jsou cenově dostupné, ale můžete si je přizpůsobit podle svého typu pleti a svých problémů. V tomto článku se s vámi podělíme o své tipy a triky, jak si vytvořit domácí pleťovou masku pro zářivou pleť.
Při plánování těhotenství nastávající rodiče obvykle navštíví lékaře, podstoupí potřebná vyšetření a upraví svůj životní styl. Šance na početí lze zvýšit také zařazením určitých potravin do jídelníčku.
Zájem o kosmetické přípravky obsahující enzymy v posledních letech prudce vzrostl, a to z dobrého důvodu. Několik studií zkoumajících jejich schopnosti potvrdilo, že mohou zlepšit zdraví pleti, vyrovnat její vzhled a dokonce zpomalit proces stárnutí.
Pro dosažení dobrého výsledku zvětšení prsou je důležité znát a dodržovat určité zásady pooperační léčby a rekonvalescence. Plastická operace prsou vyžaduje správné hojení a určitý postup.
Často slýcháme, že menopauza je téměř nevyhnutelně spojena s přibýváním na váze. Předpokládá se, že hlavním důvodem je snížení množství estrogenu v těle, což ztěžuje "spalování tuků". Vědci pracující na univerzitě v Jyväskylä ve Finsku se rozhodli tuto teorii dále prozkoumat. Je udržení zdravé váhy po menopauze opravdu tak obtížné?
Chcete si připravit pravý tradiční řecký salát? Je to snadné a hotové za 10 minut! Podávejte ji s (čerstvě upečeným) chlebem a řeckým jogurtem a chutné řecké jídlo bude na stole během chvilky.